世界热讯:蓝莓泡酒喝有什么功效 怎么用蓝莓泡酒
2023-05-31 10:50:33 大众健康网
新鲜的蓝莓泡酒类似于新鲜的葡萄泡酒，其做法差不多，而且蓝莓泡酒不仅味道甘甜可口，酒味清香芬芳，还具有多种功效，因此大家担心吃不完的蓝莓怕坏了，可以尽快做成蓝莓酒延长食用蓝莓的时间。
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本文目录
1、蓝莓泡酒喝有什么功效？
2、蓝莓酒什么时候喝？
3、怎么用蓝莓泡酒？
蓝莓泡酒喝有什么功效？
1、名目护眼
蓝莓中的花青素物质可促进眼部视网膜细胞中视紫质的再生成，而视紫质朴正是保证良好视力不可或缺的成分，可预防重度近视及视网膜剥离，从而起到明目护眼的效果，同时花青素更有加速视紫质朴再生的能力，适当的饮用蓝莓酒对眼睛是有一定益处的。
2、美容抗衰
蓝莓中的花青素是最有效的天然抗氧化剂，有数据显示，在人们经常食用的40多种水果和蔬菜中，蓝莓的抗氧化能力最强，这说明适当的饮用蓝莓泡的酒，可以提高自身抗氧化能力，减少皮肤氧化，从而延缓身体的衰老。
3、增强免疫
蓝莓果是高纤维食品，可以作为日常饮食中纤维的良好来源，而且蓝莓含有相当多的钾元素，钾能帮助维持体内的液体平衡、正常的血压及心脏功能，适当的饮用蓝莓酒可以预防体内功能紊乱，增强人体对传染病的抵抗能力。
4、增智健脑
蓝莓拥有极高含量的维生素C等抗氧化剂，能增进脑力，预防阿尔兹海默症等老年性疾病而且蓝莓中富含的花青素物质，有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性的作用，适当的喝点蓝莓酒对大脑有增强记忆的效果。
蓝莓酒什么时候喝？
蓝莓酒浓郁香甜，富含氨基酸、维生素、花青素、硒元素及钙、磷、铁、锌等矿物质，有美容养颜、减肥瘦身等功效，一般来说，一天中大部分时间都可以喝。蓝莓中富含花青素，有改善睡眠的作用，若平常有失眠症状，可以在睡前一小时适量饮用，有助于改善睡眠。由于蓝莓酒中含有一定的酒精，因此，不宜空腹饮用，以免造成肠胃不适。
怎么用蓝莓泡酒？
原料：蓝莓鲜果1000g，柠檬1个，200克冰糖，45°纯粮酿造白酒2升。
做法：
1、将蓝莓用盐水浸泡15分钟，再用清水洗净晾干；
2、将蓝莓鲜果去核，依次放至玻璃容器中；
3、一层蓝莓一层冰糖，码放顺序交互进行；
4、倒入白酒，没过蓝莓1~2公分；
5、将柠檬剥皮，横向对切，放入玻璃容器中，密封。
总结：蓝莓酒是生活中常见的一种酒，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢喝，对于女性来说，适量喝对他们的健康具有好处！
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